《 悖论13》读后感 1 (第一章到第七章)

就是可爱咯。理论有点文绉绉的,还是蛮有趣额。当初也是随便点进去看看的,没想到看了一集还是看不下去了。但是整个动漫的制作还是在线的,比较萌萌哒。不知道是不是现在的年轻人压力越来越大,需要这些轻缓的剧情来缓解压力。个人觉得日漫的黄金时代已经过去了,一笑而过,没有什么值得深思的地方。学医的朋友看着这个会不会觉得有点无聊啊,理科生高考之前学过生物的,里面大多数只是都是懂的。

最近看了很多日本的些职场的剧,感觉这部中的社会描述好歹是在线的,虽然我还是觉得有点理想化,单单内部举报,恐怕就不会再有直树这个人了。堺雅人很有意思,咆哮式的台词表达,仇恨式的表情,看久了真的会让人有压力,似乎像是感受到了主人公所面对的压力一样
。我也即将大四毕业,也面临着考研和工作上面的压力,对于我来说,这部电视剧带来的压力也即将感同身受。

《 悖论13》读后感 1 (第一章到第七章)。今日书目«心灵强健日记»

 悖论13的这一小段,都是比较和谐的。它主要就是讲主角冬树陆陆续续地找到其余11个人(除了河濑以外)。我把它从这里划分,是为了让读者好理解。

相信大部分人都知道,压力是亚健康的来源之一。很多人一边骂着压力所带来的痛苦,一边却又不得不生活在它的“魔爪”之下。大家都很讨厌压力,可是其实适度的压力可是好处多多哦,你相信吗?不信,那好,跟我一起来了解一下。

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作者 渡部 卓

 我觉得啊,悖论13的开头,也就是第一章,有点难理解。一开始就直接讲p-13现象,什么黑洞,什么灾难,然后还一下子就蹦出来这么多名字,不免让读者有点糊涂。虽然我认为这算整本书的其中一个重点,但是作者以一下子就进入主题的方式来开头,我还是不太习惯。第二章作者稍微放缓了对读者理解这本书的压力,至少现在读者们大概知道三月十三日的一点十三分十三秒会发生一个历史事件。等到第三章,冬树他们已经开始对案件采取行动,结果冬树的哥哥诚哉中弹了,冬树自己仿佛也中弹了。结果等他清醒过来之后所有人都不见了,他也在试着接受事实。读者们也都了解情况了。说了这么多,其实我就想表达作者的手法很好,让读者们先慢慢明白发生了什么之后,再去思考前面讲了什么。

1.压力使你更具创造力

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 还有一个就是觉得作者好有…嗯…创意。他设计出了十三个人,每个人的技能都不同。能把十三个人都设计的一点不相同,性格爱好,都这么特别,我觉得就已经很厉害了。有老的,也有小的,有护士,有警察,有黑社会,有学生。东野圭吾真的挺会想,加上因为白夜行,解忧书店,我有心理作用觉得他很好。

假如你去问任何作家或艺术家她们的创作过程,她肯定会说自己最好的作品是经历了各种痛苦、挫折之后才创作出来的。

今天心又开始浮起来了,本来看此书的目的是为了让心更坚强,但是感觉写得太正板,反而有点看不下去。

 最后我的总结就是嘛,我很欣赏作者,所以我就想对认真的去看这本书,可是我认为这本书对于我来说有一些个别的小地方还是比较难理解的,大致非常好,我也很喜欢这种类似于灾难片的书,感觉一刻也不敢停,读到每个字的时候都会非常迫切的想知道下面会发生什么。

宾夕法尼亚心理学家、《自信的领导者:成功人士是如何炼成的》一书的作者LarinaKase博士说:“这其中是有原因的。“

这17页信息量巨大,加上我有点魂不守舍,好不容易定下来,对其中压力和刺激的解答印象深刻。

压力往往先于或者伴随着创造性的突破而产生。

压力这个词,在物理学的范畴内定义为”对事物进行外力施加时,造成物体内部力的不均衡,或者变形。”

如果我们的大脑完全处于平静或放松的状态,它们就无需用与众不同的角度看待事物。当我们偶然发现一个新思路时很可能会觉得压力大增,因为新的压力往往伴随着改变而生。你的创造性成果会使人觉得有点吓人,因为对你来说,它不同以往,而且你不知道别人将会对此作何反应。

现代人普遍觉得压力大,但却常常把”刺激”误解为”压力”。

2.压力帮你增强免疫力

最显著的例子就是”上下班高峰的压力”。其实,上下班高峰这个时间段带来的是刺激,因此而感受到或者造成的不快和烦躁才是压力。

研究表明,压力的突然爆发能激起我们的“抵抗机制”,而我们自身的免疫系统也可能会因此而受益。

而这种压力,想发泄,又不能,想逃避,又无处可逃。

想象一下,在考试、赛跑或者玩限时游戏时,你所承受的那种压力是怎样的?

“突然而短暂的压力对免疫系统是有帮助的,”临床精神病专家、《摆脱自我方式》一书的作者MarkGoulston博士说,皮质醇的释放能增强身体自身的免疫力。但是,其中的关系是很微妙的。

尽管这些所谓的“突然压力”能令你活力四射,甚至身强体健,但是也提醒大家,过多的压力则可能使皮质醇分泌过多,并导致腹部肥胖。

这种肥胖会影响慢性心血管疾病、2型糖尿病和脑血管疾病的产生。

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